Nghệ sĩ ăn gì trước và sau khi biểu diễn

Bạn đã bao giờ thắc mắc thần tượng của mình hay các nghệ sĩ khác ăn uống thế nào trước và sau giờ biểu diễn không? Làm thế nào để họ vừa duy trì được một thân hình chuẩn từng milimet nhưng vẫn đủ sức để biểu diễn.

Xem thêm

Điểm danh các nhà hàng nổi tiếng của sao Việt

Không chỉ được thưởng thức các món ngon độc đáo với mức giá “hợp túi tiền”, mà bạn còn có thể gặp các thần tượng của mình. Vì vậy, bạn ngần ngại gì mà không đến ngay các quán này?

Xem thêm

Kinh doanh quán ăn – Nghề tay trái “hốt bạc” của nhiều sao

Nắm bắt nhu cầu thưởng thức ẩm thực ngày một tăng cao của thực khách, nhiều sao Việt đã lấn sân sang lĩnh vực kinh doanh, mở nhà hàng, quán ăn để phát triển sự nghiệp

Xem thêm

Chuyên tổng hợp và giới thiệu tên – địa chỉ của các nhà hát tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn của Columbia. các show diễn nổi bật của các nghệ sĩ, danh hài lớn, nổi tiếng. thông tin cập nhật thường xuyên

OnstageColumbia.com còn là trang uy tín về học thuật, chuyên về lĩnh vực phê bình nghệ thuật. Các tiết mục ca, hát, múa, nhạc kịch được trình diễn đều có những bài phân tích, review, bình luận, đánh giá

Chia sẻ những thông tin bên lề về ẩm thực và cuộc sống. Văn hóa Columbia có những gì hấp dẫn? Có những món ăn gì ngon? Hay những câu chuyện giải trí xung quanh các nghệ sĩ, quán ăn nổi tiếng…

Các chương trình dạy nấu ăn trên truyền hình Việt Nam

Ngày nay, với sự quảng bá của giới showbiz các chương trình dạy nấu ăn trên truyền hình đã không còn xa lạ với khán giả Việt. Những món ngon ba miền, những món ăn sáng tạo, những công thức đặc biệt được chuẩn bị chỉnh chu từng chi tiết để phục vụ nhu cầu học nấu nướng của khán giả. Bạn đã xem những chương trình dạy nấu ăn nào? Theo bạn chương trình nào hấp dẫn nhất? Để trả lời câu hỏi thì hãy cùng chúng tôi đọc bài viết sau của Onstage Columbia về các chương trình dạy nấu ăn trên truyền hình hiện nay nhé.

Chương trình truyền hình dạy nấu ăn
Chương trình truyền hình dạy nấu ăn ngày càng phổ biến (Ảnh: Internet)

Chương trình Ẩm Thực Độc Đáo

Ẩm Thực Độc Đáo phát trên kênh Hà Nội 1 vào 21g40 chủ nhật hằng tuần đưa khán giả đồng hành với người dẫn chương trình Quang Thắng đi khắp mọi nẻo đường đất nước, khám phá những món ăn mới lạ, độc đáo của ẩm thực Việt. Những khán giả mê văn hóa ẩm thực địa phương sẽ biết đến những món như cá bã trầu nướng (của Đà Nẵng), long ngự mộc kinh (của Huế), lẩu hoa đồng nội miền Tây (của Cần Thơ), bánh xèo trứng đà điểu (An Giang)…Với hướng khai thác này, cách dạy nấu ăn của chương trình sẽ không được cụ thể, chi tiết để khán giả làm theo nhưng đối với những người có nền tảng về nấu ăn, họ chỉ cần nhìn nguyên liệu và cách nấu là họ đã học được công thức chế biến một món ăn.

Chương trình Vui Sống Mỗi Ngày

Chương trình Vui Sống Mỗi Ngày là một chương trình tổng hợp, phát sóng 45 phút hằng ngày trên VTV3 từ 11g-11g45. Tại đây, khán giả có thể đón xem những số phát sóng với những công thức nấu ăn đơn giản, dễ thực hiện. Ưu điểm của chương trình này là nội dung hướng dẫn nấu ăn chặt chẽ. Những mẹo vặt trong nấu ăn hằng ngày cũng được chia sẻ. Đây là chương trình dạy nấu ăn được nhiều nội trợ yêu thích bởi tính chất cụ thể và chuyên nghiệp trong cách người đầu bếp hướng dẫn thực hiện.

Chương trình Món Ngon Việt Nam

Món Ngon Việt Nam là chương trình dạy nấu ăn trên truyền hình, hướng dẫn những công thức chế biến các món ăn truyền thống đặc sắc của Việt Nam như chả lụa, giò thủ, bún thang, phở bò, bánh xèo,… và cả những món ngon nhanh gọn, sáng tạo cho bữa ăn hằng ngày như sữa đậu nành, cà ri, cocktail… Chương trình được thực hiện dưới sự hỗ trợ, hướng dẫn tỉ mỉ bởi các đầu bếp chuyên nghiệp. Họ là những đầu bếp giàu kinh nghiệm và làm việc tại các khách sạn, nhà hàng danh tiếng. Hơn nữa, chương trình còn là cầu nối văn hóa dành cho những ai yêu mến ẩm thực Việt trên khắp năm châu. Với Món ngon Việt Nam, bạn sẽ cảm thấy thú vị khi khám phá những nét tinh tế trong văn hóa ẩm thực Việt Nam từ sự chia sẻ cởi mở của các đầu bếp.

Chương trình Vào Bếp Khó Gì

Chương trình Vào Bếp Khó Gì
Chương trình Vào Bếp Khó Gì có nội dung khá độc đáo (Ảnh: Internet)

Chường trình ẩm thực Vào Bếp Khó Gì không tập trung vào việc dạy nấu ăn mà tập trung vào việc truyền cảm hứng nấu nướng cho những người đàn ông trong gia đình. Không quá chú trọng vào hướng dẫn kỹ thuật nấu nướng mà khai thác khía cạnh yếu tố cảm xúc. Trong mỗi số chương trình, nhân vật tham gia chủ yếu là các cặp vợ chồng, sẽ có thời gian chia sẻ với nhau trước khi người chồng vào bếp nấu món ăn vợ thích nhất. Qua quá trình nấu ăn, người chồng không những nắm được thông tin về cách chế biến, bảo quản thực phẩm mà còn hiểu hơn về sự vất vả của vợ. Đây được xem là một chương trình ẩm thực có giá trị nhân văn khá lớn, góp phần giúp tăng tình cảm gia đình và giúp người phụ nữ có thời gian chia sẻ với người chồng về những mệt nhọc hằng ngày. Từ đó, các đấng mày râu có thể hiểu và cảm thông cho những công việc mà vợ mình phải làm.

Categories: Ăn uống

Cùng sao Việt học cách nấu bỗng chấm gỏi cá chuẩn vị miền bắc

Bỗng là một món đóng vai trò quan trọng trong các món gỏi cá. Biết cách làm bỗng chấm ngon là chìa khóa quan trọng quyết định sự tươi ngon của món gỏi cá, chỉ sau phần thịt cá. Công thức làm bổng khá đơn giản, không khác các món giấm khác là bao. Các bạn có thể tham khảo chuyên mục ăn uống của sao dưới đây để tự làm bỗng chấm gỏi cá ngon, chuẩn vị tại nhà.

bỗng chấm gỏi cá
Các món gỏi cá sẽ không thể hoàn chỉnh nếu thiếu đi sự góp mặt của nước bỗng
chấm gỏi cá (Ảnh: Internet)

Bỗng là gì? Tác dụng của bỗng trong chế biến món ăn

Bỗng (hay giấm bỗng) là loại gia vị phổ biến và rất được yêu thích của người miền Bắc. Đây là một sản phẩm phụ của hèm rượu để lên chua tự nhiên.

Giấm bỗng có vị chua do quá trình lên men, ngoài ra còn có hương rượu và ít độ cồn nên rất dễ đánh át mùi tanh của các loại thịt cá, hải sản… Với công thức dễ làm và có mùi vị đặc trưng, giấm bỗng là nguyên liệu nấu ăn quen thuộc trong bếp của nhiều gia đình. Bỗng thường dùng cho một số món như vịt, ngan um dấm bỗng và đặc biệt có một món ăn mà không thể thiếu vị chua chua của giấm bỗng là món bún ốc

Giấm bỗng có mùi thơm đặc trung và có tác dụng làm nổi bật lên hương vị của món ăn. Bỗng được dùng trong món gỏi cá để làm thịt cá bớt tanh cũng như giúp món ăn thêm phần lạ miệng, thơm ngon hơn. Với cách làm bỗng ăn gỏi cá, sẽ không khác với những món bỗng bình thường. Nguyên liệu cũng như cách thực hiện sẽ cực kỳ đơn giản.

Cách làm nước bỗng chấm gỏi cá ngon chuẩn vị

Những nguyên liệu cơ bản để làm bỗng chấm gỏi cá gồm:

• Nước

• Rượu nếp (hay cơm rượu). Chú ý: rượu nếp này có thể là rượu nếp cẩm hay rượu nếp cái đều được. Mỗi loại rượu sẽ mang đến cho món bỗng những hương vị đặc trưng.

• Lọ hoặc hũ thủy tinh sạch, ráo nước để đựng và bảo quản giấm bỗng.

bảo quản giấm bỗng

Cách làm bỗng chấm gỏi cá chuẩn vị người Bắc như sau:

Bước 1: Trộn nước với cơm rượu cho hòa quyện vào nhau. Sau khi trộn chung thật kĩ và cẩn thận, ta sẽ có một hỗn hợp như cháo loãng.

Bước 2: Sau đó cho hỗn hợp trên vào nồi, bật bếp đun nóng cho cơm rượu nát ra, để lửa liu riu và ninh trong khoảng từ 30 phút đến một tiếng đồng hồ. Bạn có thể dùng nồi sáp suất ở bước này vì sẽ tiết kiệm thời gian cũng như cơm rượu sẽ nát hơn.

Bước 3: Chờ cho hỗn hợp thật nguội rồi cho vào lọ thủy tinh và đậy kín bằng vải mùng, tránh ruồi muỗi bâu vào. Để lọ này ở nơi thoáng mát, ủ trong khoảng 2 đến 3 tuần là có thể lấy ra sử dụng.
Điều cần lưu ý để bỗng ăn gỏi cá được ngon là khi bỗng vừa đạt độ chua cần thiết nên cho bỗng vào chai kín, đậy chặt và cho vào tủ lạnh, để làm giảm quá trính lên men của bỗng. Nếu không làm như vậy, bổng sẽ tiếp tục lên men và trở nên chua gắt, làm mất hương vị ngon đặc trưng vốn có của bỗng. Không giống như giấm gạo bình thường, sẽ có vị chua gắt và không thơm.

Tùy vào món gỏi cá, hay món ăn khác, mà cách làm bỗng ăn gỏi cá sẽ thêm những nguyên liệu phù hợp với món ăn. Bỗng sau khi hoàn thành sẽ có vị chua nhẹ, thơm mùi nếp thoảng thoảng, cực kỳ thích hợp để làm những món chấm ăn kèm với bánh xèo, thịt nướng, hay cả gỏi cá. Không giống như giấm gạo bình thường, sẽ có vị chua gắt và không thơm. Bỗng mang đến một trãi nghiệm ẩm thực hoàn toàn khác cho các món gỏi có mùi tanh. Tuy nhiên, cần phải bảo quản bỗng một cách cẩn thận, nếu không sẽ làm mất vị ngon vốn có, cũng như bỗng sẽ gắt hơn, khiến cho các món chấm trở nên không còn ngon nữa.

Giấm bỗng có vị chua thanh và thoang thoảng mùi thơm của cơm rượu giúp tăng thêm hương vị cũng như làm át đi mùi tanh của món gỏi cá. Biết cách làm giấm bỗng ngon chuẩn vị để món gỏi cá trở nên hoàn chỉnh, ai ăn cũng phải ngất ngây. Chuyện của sao Onstage Columbia chúc các bạn thành công

Categories: Ăn uống

Sao việt kinh doanh quán ăn, người “mát tay”, kẻ phải dẹp tiệm

Nắm bắt nhu cầu thưởng thức ẩm thực ngày một tăng cao của thực khách, nhiều sao Việt đã lấn sân sang lĩnh vực kinh doanh, mở nhà hàng, quán ăn để phát triển sự nghiệp. Dù có lợi thế về sự nổi tiếng, vị trí trong lòng người hâm mộ nhưng không phải sao Việt nào cũng kinh doanh thành công.

Kinh doanh quán ăn – Nghề tay trái “hốt bạc” của nhiều sao

Không chỉ thành công trong lĩnh vực nghệ thuật, nhiều sao Việt còn vô cùng “mát tay” khi kinh doanh quán ăn. Sau những giờ “thăng hoa” trên sân khấu, sao Việt trở về làm một ông chủ, bà chủ và với sự nổi tiếng sẵn có cùng mô hình kinh doanh tiềm năng, các nhà hàng, quán ăn đã đem lại nguồn lợi nhuận nhiều hơn cả cát – xê đi diễn cho sao Việt.

Nhắc đến sao Việt thành công khi kinh doanh quán ăn không thể không kể đến nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng. “Ông Hoàng nhạc Việt” hiện đang sỡ hữu nhà hàng Vua Biển với 40 chi nhánh trải dài từ Hà Nội, Đà Nẵng đến TP. HCM. Ngoài ra, nam ca sĩ còn là ông chủ của quán nhận Cô Ba mang phong cách Sài Gòn ở Hà Nội, cháo dinh dưỡng Cây Thị, hủ tiếu Tùng Hưng. Sở hữu lượng fan hùng hậu trên sân khấu cộng với độ nổi tiếng của mình, các quán ăn của Mr. Đàm luôn thu hút lượng khách đông đảo.

Đàm Vĩnh Hưng kinh doanh ẩm thực
Đàm Vĩnh Hưng là một trong những nghệ sinh kinh doanh quán ăn rất thành công – Ảnh: Internet

Lam Trường là một nghệ sĩ “mát tay” khi kinh doanh ẩm thực. Từ nhiều năm trước, Lam Trường mở nhà hàng Forever trên đường Tôn Đức Thắng, quận 1, TP. HCM chuyên về tổ chức tiệc cưới. Với không gian sang trọng, chất lượng tốt cộng với tên tuổi của mình nên nhà hàng Forever nhanh chóng trở thành một điểm đến lý tưởng quen thuộc của các đôi uyên ương. Cách đây ba năm, Lam Trường mở thêm nhà hàng thức ăn nhanh A2 Fish & Chips ở trong cụm rạp chiếu phim Galaxy Nguyễn Du, thu hút đông đảo khách hàng.

Tăng Thanh Hà, Phi Nhung, Trường Giang… cũng chính là những “ông chủ” của những nhà hàng, quán ăn nổi tiếng, mang đến cho họ nguồn thu nhập “khủng” bên cạnh việc hoạt động nghệ thuật.

Tăng Thanh Hà thành công với nhà hàng cua biển
Tăng Thanh Hà thành công với nhà hàng cua biển của mình – Ảnh: Internet

Nhiều nghệ sĩ phải dẹp tiệm vì kinh doanh thua lỗ

Bên cạnh những nghệ sĩ kinh doanh thuận lợi, “hái ra tiền” thì cũng không ít sao phải ngậm ngùi đóng cửa tiệm vì kinh doanh thua lỗ.

Trước năm 2013, Siu Black cầm cố nhà và vay tiền để đầu tư mở một quán cafe sân vườn với mục đích giúp những người thân tại quê có công việc ổn định. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian, quán kinh doanh ế ẩm và phải đứng trước nguy cơ đóng cửa. Số tiền cầm cố nhà, vay ngân hàng cùng với vay nóng bên ngoài cộng lại, lãi mẹ đẻ lãi con, tính sơ qua, nữ ca sĩ cũng đã phải gánh đến số nợ đến 3 tỷ đồng. “Họa mi núi rừng” phải đóng cửa nhà hàng và lâm vào cảnh nợ nần. Câu chuyện nữ ca sĩ kinh doanh thua lỗ cộng với mê bài bạc dẫn đến nợ nần của Siu Black đã gây xôn xao một thời gian dài.

Siu Black
Kinh doanh ế ẩm, Siu Black đành đóng cửa nhà hàng và lâm vào cảnh nợ nần – Ảnh: Internet

Sau những thành công ở cả trong nước và hải ngoại, nam ca sĩ Bằng Cường quyết định hùn vốn cùng bạn và hợp tác mở quán nhậu tại quận 1. Vì bận chạy show, nam ca sĩ nhường lại quyền quản lý cho vợ chồng anh trai ruột và người bạn. Tuy nhiên, chỉ sau 4 tháng, quán kinh doanh thua lỗ, khách không có lại phải gánh thêm tiền thuê mặt bằng, tiền lương cho nhân viên, nam ca sĩ quyết định đóng cửa quán ăn.

Lệ Rơi cũng là một trong những sao Việt không “mát tay” khi kinh doanh quán ăn. Nổi lên nhanh chóng sau các “thảm họa” cover trên mạng, tên tuổi Lệ Rơi được nhiều biết đến. Tận dụng tên tuổi đang lên, Lệ Rơi quyết định mở 3 quán bún chả Hà thành khi Nam tiến. Tuy nhiên, chỉ vài tháng mở cửa, 2/3 cơ sở đã phải đóng cửa, quán ăn còn lại cũng hoạt động cầm chừng. Dù chỉ mới theo nghề tay trái, Lệ Rơi đã chấp nhận thua lỗ đến vài trăm triệu đồng.

Có thể nói, chuyện kinh doanh quán ăn chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Nghệ sĩ đi kinh doanh có lợi thế về sự nổi tiếng, có lượng fan hùng hậu nhưng nếu không đầu tư một cách nghiêm túc, chất lượng quán ăn không tốt thì cũng không thể nào thu hút khách và trụ lâu trên thị trường. Bởi suy cho cùng, đa số thực khách đến nhà hàng, quán ăn là để ăn ngon chứ không phải chỉ để gặp người nổi tiếng.

Categories: Nghệ sĩ

Nghệ sĩ ăn gì trước và sau khi biểu diễn

Bạn đã bao giờ thắc mắc thần tượng của mình hay các nghệ sĩ khác ăn uống thế nào trước và sau giờ biểu diễn không? Làm thế nào để họ vừa duy trì được một thân hình chuẩn từng milimet nhưng vẫn đủ sức để biểu diễn. Nhất là những ca sĩ kết hợp vừa hát vừa nhảy cực tiêu hao thể lực. Có bí quyết nào chăng? Vậy thì mời các bạn cùng mình theo dõi Onstage Columbia để phần nào giải đáp thắc mắc của mình nhé.

Ăn gì trước khi lên sân khấu

ăn trứng trước khi biểu diễn
Trứng luộc là lựa chọn của nhiều nghệ sĩ trước giờ lên sân khấu (Ảnh: Internet)

Khoảng thời gian trước khi lên khi lên sân khấu là khoảng thời gian bận rộn nhất của các nghệ sĩ. Họ phải tranh thủ từng chút để chuẩn bị cho buổi biểu diễn của mình được hoàn hảo nhất. Đó là thay trang phục biểu diễn, là trang điểm, làm tóc. Trong đó, làm tóc và trang điểm là hai khoảng tốn thời gian nhất, có khi nghệ sĩ cần đến nhiều giờ đồng hồ để có mái tóc và gương mặt phù hợp với chủ đề của đêm biểu diễn. Vì vậy, thời gian để người nghệ sĩ bổ sung thể lực cực kỳ ngắn.

Tuy nhiên, nhận biết được tầm quan trọng của việc bổ sung thể lực, các nghệ sĩ luôn tranh thủ ăn uống trước khi lên biểu diễn. Những món ăn được chuẩn bị phải là những món ăn không có nhiều dầu mỡ hoặc khó tiêu hóa. Chúng là những món ăn nhẹ nhàng, thanh đạm vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, dễ ăn mà còn phải bổ sung năng lượng như trứng rán hoặc luộc để sau đó nghệ sĩ có thể hoàn thành tốt màng biểu diễn trên sân khấu của mình.

Nghệ sĩ kiêng kỵ mía trước khi lên sân khấu bởi tương truyền rằng, một trong ba ông tổ của nghề nghệ thuật rất thích ăn mía. Nếu nghệ sĩ ăn hoặc uống nước mía , ông tổ sẽ thèm và sao nhãng không phù hộ cho buổi biểu diễn được diễn ra suông sẻ. Bên cạnh đó, họ không sử dụng các loại nước như sữa, kem, những loại thức uống chứa chất béo làm cơ thể tiết ra dịch nhày khiến cổ họng bị nghẽn. Và các loại thức uống là khô cổ họng như cam, chanh,…

Ăn gì sau khi biểu diễn xong

Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho thanh quản (Ảnh: Internet)

Sau một ngày làm việc bận rộn, nghệ sĩ cũng giống như chúng ta, họ cũng cần thời gian để nghỉ ngơi và cân bằng lại. Các buổi biểu diễn cực kỳ tiêu tốn thể lực, nhất là những màn phải vận động nhiều. Vì thế, các nghệ sĩ thường đi ăn sau đó.

Những món ăn được chọn thường là salad, trái cây hoặc các món như bánh canh, bún bò, mỳ quảng,…Những món ăn vừa ngon vừa không quá no giúp nghệ sĩ có một giấc ngủ ngon hơn. Đối với ca sĩ, ngoài thức ăn bổ sung năng lượng, họ thường sử dụng nước chanh pha với mật ong, cam thảo, trà thảo mộc vừa thanh lọc cơ thể vừa khiến cho cổ họng được thỏa mái và khỏe mạnh.

Đối với các người mẫu, món ăn sau khi biểu diễn của họ thường là các loại rau củ, trái cây, ức gà. Họ rất ít khi ăn các món có nhiều tinh bột và chất béo nhằm tránh tăng cân. Một số nghệ sĩ lại thèm bữa cơm gia đình, với họ một ít cơm với các món ăn gia đình kèm chén canh là lựa chọn tuyệt vời. Các nghệ sĩ mặc dù bận rộn nhưng họ luôn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và quản lý thời gian tốt để có thời gian ăn uống. Với họ, ăn uống để khỏe mạnh và có sức khỏe để phục vụ khán giả.

Qua bài viết, các bạn đã phần nào hiểu được một số bí kíp ăn uống của nghệ sĩ cũng như những thức ăn, thức uống họ cần phải kiêng kỵ để những buổi biểu diễn của họ luôn thành công tốt đẹp. Trong đó, một số phương pháp ăn uống và tác dụng của chúng các bạn cũng có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày của mình giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, năng động mỗi khi một ngày làm việc mới bắt đầu nhé.

Categories: Ăn uống

Khám phá qua về quán ăn của Trường Giang

Ngành ẩm thực ngày càng mở rộng, nhu cầu về món ăn của thực khách càng cao. Khi đó, đối với giới nghệ sĩ nổi tiếng cũng bắt đầu kinh doanh nghề tay trái bên ngành ẩm thực. Trong các quán ăn nổi tiếng của sao Việt, nổi bật nhất là danh hài Trường Giang với nhà hàng Mười Khó, là một đứa con tinh thần được Trường Giang chăm chút tỉ mỉ.

Khi đến với nhà hàng Trường Giang là một trong những địa điểm được nhiều người biết đến các món ăn mang hương vị dân dã. Các món ăn của nhà hàng này vô cùng hấp dẫn và bắt mắt. Bạn đã biết gì về quán ăn Trường Giang chưa? Cùng tham khảo dưới đây nhé:

quán cơm trường giang
Đích thân Trường Giang bày trí từng chi tiết nhỏ tại nhà hàng
(Ảnh: Internet)

Giới thiệu sơ nét về nhà hàng Mười Khó của Trường Giang

– Nhà hàng Mười Khó, được đích thân Trường Giang trao chút lựa chọn từ bàn ghế cho đến phong cách trình bày từng chi tiết nhỏ. Với không gian mở, khu sân vườn rộng, mát mẻ, cách bày trí khung cảnh nên thơ. Nhà hàng Trường Giang thật sự là nơi mà bạn có thể gửi trọn niềm tin khi quyết định tổ chức tiệc gia đình, sự kiện ấm cúng với hình thức mới lạ. Đảm bảo bạn sẽ có cái nhìn ấn tượng khi bước chân vào nhà hàng này vì khung cảnh thiên nhiên và những phong cảnh được nghệ sĩ này bố trí.

– Ngoài ra, những món ăn mà nhà hàng Mười Khó phục vụ cho bạn cũng được trao chuốt từ hương vị đặc trưng của vùng miền Quảng Nam cho đến trang trí món ăn cũng vô cùng bắt mắt.

– Nhân viên cũng được Trường Giang lựa chọn những người chuyên nghiệp, đồng phục được thiết kế với phong cách thôn quê.

– Vào tháng 3/2017 Trường Giang chính thức khai trương quán cơm Mười Khó đầu tiên tại 27 Trần Quốc Thảo, phường 6, Quận 3, Hồ Chí Minh. Được nằm ngay trung tâm thành phố, rất thuận tiện đi lại. Nhà hàng được nhiều bạn bè và đồng nghiệp cùng đông đảo người hâm mộ đến ủng hộ rất đông.

Những thắc mắc về thực đơn quán cơm Mười Khó

Trong những ngày vừa khai trương, nhà hàng của danh hài Trường Giang đã vấp phải không ít phản ứng trái chiều từ khách hàng khi ăn về. Trên mạng xã hội, nhiều người bức xúc về chất lượng món ăn đến giá cả và phong cách nhân viên phục vụ chưa tốt. Đặc biệt, bức ảnh phần ăn dành cho 4 người ăn có giá đến 600.000 đồng khiến nhiều người phải giật mình với số tiền “trên trời”.

• Giải đáp thực đơn quán cơm Mười Khó

– Với các ý kiến trên, quản lý fanpage của quán cơm Mười Khó đã thay mặt Trường Giang lên tiếng xin lỗi thực khách, về sự thiếu sót trong cách phục vụ của nhân viên do ngày khai trương nhà hàng bị quá tải.

 Mười Khó trên mạng xã hội
Thông tin đính chính của quán cơm Mười Khó trên mạng xã hội
(Ảnh: Internet)

– Về bức ảnh mâm cơm quê lại có giá “thành phố”, với một mâm cơm rau, cá khô, thịt luộc có giá tới 600.000 đồng được đăng tải rộng trên mạng xã hội. Đại diện nhà hàng đính chính mâm cơm này chỉ có giá là 355.000 đồng cho 4 người ăn. Còn về phần chất lượng, tất cả các thực phẩm của quán được chuyển từ Quảng Nam vào nên rất đảm bảo (từ thịt, cá, nghêu, hến… cho đến rau).

• Thực đơn quán cơm Mười Khó (liệt kê một số món tại nhà hàng)

thực đơn cơm mười khó
Mâm cơm quê thịnh soạn đậm hương vị Quảng Nam
(Ảnh: Internet)

– Món chính:

+ Bún mắm mười khó: 110.000 đ
+ Bún cá ngừ mười khó: 110.000 đ
+ Gỏi mít non tôm thịt: 145.000 đ
+ Gỏi trái và mười khó: 165.000 đ
+ Gà quê xé phay cơm (nguyên con): 675.000 đ.

– Món canh:

+ Cá bớp nấu canh chua:135.000 đ
+ Canh khổ qua nấu cá thác lác: 115.000 đ
+ Canh chua cá thác lác: 115.000 đ
+ Canh khổ qua nấu tôm: 85.000 đ
+ Canh rau má thịt bằm: 85.000 đ
+ Canh rau má nấu tôm: 85.000 đ

– Thức uống:

+ Hạt chia nha đam đường phèn: 58.000 đ
+ Nước sả tắc đường phèn: 52.000 đ
+ Nước ép táo: 42.000 đ
+ Nước ép dâu: 42.000 đ
+ Nước ép dưa hấu: 42.000 đ
+ Nước ép ổi: 42.000 đ

Qua các thông tin trên, đã giải đáp được mọi thắc các thông tin về quán ăn Trường Giang trong thời gian qua. Còn gì bằng, khi được thưởng thức những món ăn dân dã đậm hương vị của miền Quảng Nam tại một thành phố xa hoa này. Bạn còn chần chờ gì nữa hãy đến quán ăn Mười Khó để thưởng thức ngay.

Categories: Nghệ sĩ

Danh sách những quán ăn ngon do sao Việt làm chủ

Ngoài công việc ca hát, đóng phim… nhiều sao Việt còn mở quán ăn, nhà hàng để kinh doanh. Với sự nổi tiếng sẵn có và lượng fan đông đảo, rất nhiều nghệ sĩ đã có thêm nguồn thu nhập “khủng” khi bước vào lĩnh vực kinh doanh ẩm thực. Cùng điểm qua những quán ăn ngon do sao Việt làm chủ qua bài viết dưới đây.

Đời sống kinh tế ngày càng phát triển, nhu cầu ăn nhà hàng, đãi tiệc nhà hàng tăng cao, kinh doanh ẩm thực cũng theo đó trở thành mô hình kinh doanh “hái ra tiền” được nhiều người lựa chọn. Với lợi thế đã có tên tuổi nhất định trong lòng người hâm mộ, những dự án kinh doanh của nghệ sĩ Việt được đón nhận nhiệt tình.

Nhà hàng The Crab Shack của Tăng Thanh Hà

Thời gian trước đây, món crafish (tôm hùm đất) được nhiều thực khách yêu thích tại TP. HCM. Nắm bắt thị hiếu này, Tăng Thanh Hà đã mở ngay nhà hàng The Crab Shack, mang đến cho thực khách nhiều món ăn hấp dẫn, thơm ngon từ cua đất và các loại hải sản khác. Với hương vị tươi ngon từ hải sản chất lượng và đội ngũ Đầu bếp chuyên nghiệp, các món ăn tại The Crab Shack nhanh chóng chinh phục vị giác thực khách và trở thành địa chỉ “ruột” của các tín đồ ẩm thực.

Tăng Thanh Hà mở nhà hàng kinh doanh
Tăng Thanh Hà mở nhà hàng kinh doanh món ăn từ cua và các loại hải sản khác – Ảnh: Internet

Hệ thống quán ăn, quán nhậu của Đàm Vĩnh Hưng

Không chỉ là “ông Hoàng nhạc Việt”, Đàm Vĩnh Hưng còn được biết đến một người nghệ sĩ kinh doanh khá “mát tay”. Mr.Đàm hiện đang sở hữu thương hiệu hủ tíu mì Tùng Hưng với 3 chi nhánh trên đường Trần Hưng Đạo, Nguyễn Văn Trỗi và Nguyễn Tri Phương. Quán phục vụ các món như: Hoành thánh sườn, hủ tíu mì heo viên, hoành thánh thập cẩm, hủ tíu mì tôm, hủ tíu mì Tùng Hưng…

Đàm Vĩnh Hưng kinh doanh ẩm thực
Đàm Vĩnh Hưng là một trong những sao Việt rất thành công khi kinh doanh ẩm thực – Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, Đàm Vĩnh Hưng còn mở quán nhậu Cô Ba mang phong cách Sài Gòn ngay giữa lòng thủ đô Hà Nội. Ngoài ra, nam ca sĩ còn là ông chủ của chuỗi nhà hàng Vua Biển với 40 chi nhánh từ Hà Nội đến Đà Nẵng và TP. HCM.

Bún mọc Ròm Mập của danh hài Hoài Linh

Vốn yêu thích kinh doanh, danh hài Hoài Linh đã hợp tác với một người bạn và mở quán bún mọc Ròm Mập. Quán chỉ phục vụ duy nhất một món bún mọc nhưng vẫn hút khách “ầm ầm” bởi chất lượng đến từ tô bún. Nước lèo trong vắt, ngọt thanh cùng với giò, mọc, chả Huế trên mặt tô bún là hành ngò xanh rì và hành phi thơm nức mũi khiến ai ăn cũng đều tấm tắc khen.

Cơm quê Mười Khó của danh hài Trường Giang

Là một nghệ sĩ nổi tiếng qua nhiều vai diễn nhưng vai diễn thuộc dạng “để đời’ của Trường Giang chính là vai Mười Khó. Chính vì vậy, khi lấn sân sang lĩnh vực kinh doanh, nam danh hài đã dùng cái tên này đặt cho quán cơm của mình. Quán cơm Mười Khó chủ yếu phục vụ những món ăn đặc trưng của miền Trung như: Bún mắm nêm, mì Quảng, thịt xíu cuốn bánh tráng Đại Lộc, cơm gà Quảng Nam, hến xúc bánh đa, ram tôm nhà quê Mười Khó, cá bớp kho thơm, cá dìa nấu canh chua khế, cá nục hấp kiểu Mười Khó, canh rau tập tàn nấu tôm, gỏi trái Vả Mười Khó… Không gian nhà hàng cũng đậm chất quê, từ những bộ bàn ghế mộc mạc, những chiếc kệ đựng bát đũa đơn sơ, hay những chiếc đèn cách điệu đẹp mắt giăng mắc khắp không gian nhà hàng, đến bức tường gạch thô sơ, giản dị… Với những người con miền Trung, đến cơm quê Mười Khó cũng chính là tìm về hương vị quê nhà.

Cơm quê Mười Khó của danh hài Trường Giang
Nam danh hài Trường Giang cũng lấn sang kinh doanh với quán cơm que Mười Khó – Ảnh: Internet

Nhà hàng Gạo của Linh Nga

Diễn viên múa Linh Nga cũng là một trong những nghệ sĩ kinh doanh ẩm thực rất thành công và nhà hàng Gạo. Ngay từ tên gọi, thực khách đã cảm nhận được hương vị đậm chất Việt Nam trong nhà hàng. Nhà hàng Gạo chuyên phục vụ các món đặc sắc của ẩm thực Việt Nam như tôm nướng muối ớt, nghêu hấp nước dừa, cơm chiên cua, cơm chiên hải sản… Đặc biệt, các món được bày ra trên mẹt bằng tre, nồi đất… tạo cảm giác bình dị, gần gũi rất Việt Nam.

Đó là một số quán ăn nổi tiếng của nghệ sĩ Việt mà bạn có thể ghé đến để thưởng thức món ăn ngon và biết đâu, bạn sẽ được gặp thần tượng của mình tại quán.

Categories: Nghệ sĩ

Điểm danh các nhà hàng nổi tiếng của sao Việt

Không chỉ được thưởng thức các món ngon độc đáo với mức giá “hợp túi tiền”, mà bạn còn có thể gặp các thần tượng của mình. Vì vậy, bạn ngần ngại gì mà không đến ngay các quán này?

Hiện nay, trong giới nghệ sĩ Việt không chỉ nổi tiếng bên showbiz mà còn “mát tay” trong nghề tay trái kinh doanh ẩm thực. Những quán nổi tiếng của sao Việt không chỉ thu hút bạn bè trong giới và đông đảo người hâm mộ đến thưởng thức những món ăn của họ nhé!

Nhà hàng của sao Việt ở Khu vực Hà Nội

1. Cơm gà Bà Đầm của Vân Hugo

Cơm gà Bà Đầm của Vân Hugo
Cơm gà xé phay Hội An được trình bày bắt mắt
(Ảnh: Internet)

– Vân Hugo cùng chị gái kết hợp với nhau kinh doanh quán cơm Bà Đầm từ năm 2015 cho đến nay.

– Với thực đơn đa dạng, Quán cơm hội tụ vô vàn các kiểu cơm gà mang nhiều hương vị khác nhau như: Cơm gà xé phay Hội An, cơm gà om nấm Singapore, cơm gà lúc lắc Nhật Bản,… Không chỉ có cơm gà, quán còn có nhiều món ăn kèm như: Gà chao xả ớt, lòng tràng mề tiết, xôi ngô mỡ hành,…

– Không chỉ có hương vị của món ăn thơm ngon, cơm gà Bà Đầm tạo một không gian ấm cúng, trang trí hài hòa, mang không khí của phố cổ Hội An. Phong cách nhân viên phục một cách chuyên nghiệp, giá thành phù hợp. Với địa chỉ: 93 Triệu Việt Vương, Quận Hoàn Kiếm (CS1), 34T Trung Hòa, Nhân Chính, Quận Cầu (CS2) nhé.

2. Bánh Canh Ghẹ 69 của Anh Tuấn và Vĩnh Xương

Bánh Canh Ghẹ 69 của Anh Tuấn và Vĩnh Xương
Chuyên phục vụ bánh canh nguyên con và bánh canh ghẹ xé
(Ảnh: Internet)

– Được đầu tư bởi diễn viên Việt Anh và nghệ sĩ Vĩnh Xương, khi mới khai trương món Bánh Canh ghệ 69 đã tạo nên một cơn sốt ẩm thực. Đúng với cái tên gọi, quán chủ yếu phục vụ 2 loại bánh canh ghẹ là bánh canh nguyên con và bánh canh ghẹ xé.

– Một bát canh ghẹ đầy đủ gồm: Bánh canh, tôm ghẹ, chả cá, thịt trứng cút. Nước dùng sền sệt được ninh từ thịt và xương để tạo độ ngọt của nước dùng. Sợi bánh canh có kích thước khá lớn, khi ăn có vị hơi ngọt và màu đỏ rất bắt mắt.

– Đây là một trong những địa điểm thu hút số lượng đông khách Hà Thành. Với địa chỉ: 69 Ô Chợ Dừa, Đống Đa (CS1), 32 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy (CS2) để thưởng thức món bánh canh ghẹ này.

Nhà hàng của sao Việt ở Khu vực TP. HCM

1. Nhà hàng Bụi của Mai Phương Thúy

Nhà hàng Bụi của Mai Phương Thúy
Còn gì bằng khi tự thưởng thức món ăn tại quán chính mình
(Ảnh: Internet)

– Tọa lạc tại: 17A Ngô Văn Nam, phường Bến Nghé, Quận 1. Nhà hàng Bụi của Mai Phương Thúy bày trí không gian sang trọng nhưng vẫn giữ đậm chất truyền thống.

– Bên cạnh đó, quán còn thiết kế theo không gian mở, thực khách đều có thể tận mắt chứng kiến các quy trình chế biến món ăn, từ các đầu bếp chuyên nghiệp. Nên về phần chất lượng bạn có thể yên tâm và ghé thăm nhà hàng Bụi.

– Đây là một quán ăn hội tụ ẩm thực đủcủa ba miền. Thực đơn với hơn 100 món ăn, tiêu biểu nổi trọi nhất là những món: Gà giòn, nem cua bể, chả cá thác lác, canh sườn sấu,…

Thêm vào đó, quán được thiết kế theo không gian mở, để từ bất kỳ góc nhìn nào, thực khách đều có thể tận mắt chứng kiến quy trình chế biến kỳ công của đầu bếp. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng món ăn khi ghé thăm nhà hàng Bụi.

2. Bún mọc Ròm Mập của Hoài Linh

món bún mọc của Hoài Linh
Bạn bè trong giới nghệ sĩ đến thưởng thức món bún mọc của Hoài Linh
(Ảnh: Internet)

– Như tên gọi, quán chuyên phục vụ duy nhất một món bún mọc. Vị đậm đà của nước lèo làm từ xương, vị thanh của mọc, tươi ngon của rau tạo nên hương vị đặc trưngcủa món bún này.

– Mọc được làm từ giò sống , trộn với nấm mèo vo thành viên rồi chiên vàng hoặc hấp chín. Trong mon bún mọc còn có chả quế, chả lụa và một khúc sường non (hầm cho chín mềm), có vị béo nhưng không bị ngấy.

– Với sự chăm chút tỉ mỉ trong quá trình chế biến món bún mọc của Hoài Linh được thực khách ưa thích không chỉ đẹp mắt mà hương vị rất vừa miệng. Hãy đến địa chỉ: 459 Võ Văn Tần, phường 5, Quận 3 để thưởng thức món ăn này.

3. Quán Hủ tiếu Chú Tư Già của Bình Minh

Quán Hủ tiếu Chú Tư Già của Bình Minh
Siêu mẫu Bình Minh đang chế biến hủ tiếu cho khách tại quán
(Ảnh: Internet)

– Khi nói đến quán Hủ tiếu bò viên Chú Tư Già, là một trong những quán ăn được Bình minh dành nhiều tâm huyết cũng như công sức, tạo cho thực khách cảm giác thân quên về món ăn truyền thống.

– Đối với một to hủ tiếu có giá trung bình là 45.000 đồng. Nước lèo có vị ngọt thanh nhờ hầm xương trong nhiều giờ liền. Sợi hủ tiếu cọng nhỏ, trụng vừa tới để giữ độ dai ngon kết hợp với bò viên, thịt bò, gân bò (tùy khách gọi) và kết hợp các loại rau ăn kèm tạo nên hương vị thơm ngon. Khiến món hủ tiếu này chưa bao giờ đánh mất vị trí trong lòng thực khách Sài Gòn. Hãy đến ngay địa chỉ: 217B Phạm Viết Chánh, phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1 nhé.

Trên đây là 5 nhà hàng của những nghệ sĩ nổi tiếng. Nếu bạn có dịp đi ngang qua những nhà hàng này tại sao bạn lại không ở lại một tí để thưởng thức những món ăn do chính những ngôi sao Việt phục vụ cho bạn nhỉ?

Categories: Nghệ sĩ

Điểm danh những chương trình ẩm thực trên trền hình

Ngoài các chương trình giải trí tìm kiếm tài năng trong lĩnh vực âm nhạc, sân khấu hài hay người mẫu, thì các chương trình về ẩm thực luôn được người xem chào đón nồng nhiệt. Bởi lẽ, ngoài việc được chứng kiến cuộc đua thú vị giữa các đầu bếp, khán giá còn trầm trồ khi được chiêm ngưỡng những món ăn sáng tạo và đặc sắc.

Trong thời điểm, các gameshow giải trí ngày càng được hình thành và mở rộng, thì các chương trình ẩm thực lớn, nhỏ lại trở thành tâm điểm chú ý của mọi người. Đặc biệt, các chương trình này còn được nhận sự quan tâm đặc biệt của các đầu bếp chuyên nghiệp và những người đang có ước mơ trở thành dầu bếp. Chính điều này, đã tạo nên một bức tranh ẩm thực muôn màu muôn vẻ cho ẩm thực thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng.

Master Chef

Master Chef là một series truyền hình luôn nằm trong top đầu các chương trình ẩm thực có rating cao nhất. Đây là chương trình truyền hình thực tế tìm kiếm những đầu bếp không chuyên giỏi nhất và mang đến cho họ những cơ hội đổi đời bằng đam mê nấu nướng, tài năng cùng sự phấn đấu hết mình. Các thí sinh yêu thích ẩm thực khi tham gia Master Chef sẽ có cơ hội giới thiệu những món sở trường của mình hoặc những món do chính họ sáng tạo nên đến với khán giả và đặc biệt là ban giám khảo, những đầu bếp tài ba và nổi tiếng hàng đầu. Đồng thời, chương trình này cũng là cơ hội để khán giả hiểu thêm về văn hóa ẩm thực của mỗi vùng miền và mỗi quốc gia trên thế giới.

Master Chef
Master Chef là chương trình truyền hình về ẩm thực được đông đảo khán giả trên toàn thế giới yêu thích (Ảnh: Internet)

Top Chef

Được xem là họ hàng của Project Runway do cùng được sản xuất bởi công ty Magical Elves Productions, Top Chef là một cuộc thi nấu ăn thu hút đông đảo lượng khán giả truyền hình, khi lần đầu tiên phát sóng trên mạng truyền hình cáp Bravo vào năm 2006. Khác với Master Chef , các thí sinh tham dự top Chef đều là những đầu bếp chuyên nghiệp, họ sẽ phải cạnh tranh với nhau trong từng thử thách ẩm thực, để thể hiện với ban giám khảo những kỹ năng nấu ăn cũng như khả năng sáng tạo ra những món ăn hấp dẫn nhất, đặc sắc nhất của mình.

Chopped

Thêm một chương trình truyền hình về ẩm thực được nhiều khán giả yêu thích, đó là Chopped. Chương trình này được tạo ra bởi hai nhà sản xuất nổi tiếng của Mỹ là Dave Noll và Michael Krupat. Sẽ có 4 người chơi cho mỗi lần thi và ở mỗi tập, ban tổ chức sẽ đưa ra cho những người chơi một giỏ nguyên liệu nhất định. Bằng kinh nghiệm nấu nướng và khả năng sáng tạo, trong khoảng thời gian ngắn nhất, người chơi phải làm ra những món ăn ngon miệng và đẹp mắt từ những nguyên liệu có sẵn đó. Và một điểm đặc biệt của Chopped, là những nguyên liệu được chuẩn bị thường là những nguyên vật liệu không hề liên quan và rất khó để kết hợp với nhau. Chính thử thách này đã tạo ra những màn đấu “nghẹt thở”, căng thẳng, kể cả những cuộc tranh cãi nảy lửa.

Các chương trình ẩm thực của Việt Nam
Các chương trình ẩm thực của Việt Nam như Thiên đường ẩm thực cũng đem lại cho khán giả những giây phút thú vị (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, tại Việt Nam các chương trình về ẩm thực cũng chiếm được rất nhiều tình cảm của khán giả như: Masterchef Vietnam, Thiên đường ẩm thực, Chiếc Thìa Vàng, Chuẩn cơm mẹ nấu, Bếp cười cùng sao, Cuộc chiến mỹ vị… Trong đó, Masterchef Vietnam và Thiên đường ẩm thực là 2 gameshow truyền hình được nhiều “tín đồ” ẩm thực và khán giả cả nước đón nhận. Vào tháng 1 – 2018, khán giả lại được đón nhận một gameshow mới đó là Đấu trường ẩm thực.

Các chương trình ẩm thực ngày càng phong phú và đặc sắc, khai thác tối đa tài năng của các đầu bếp. Bên cạnh đó, kinh nghiệm và sự linh hoạt cũng như cách nhận xét của các giám khảo đều tạo được những khoảnh khắc ý nghĩa và đáng nhớ. Nếu có thời gian, bạn hãy thử đón xem những chương trình này nhé!

Categories: Ăn uống

Bí kíp ăn uống của các diễn viên để có thể diễn cả ngày

Luôn bận bịu với lịch diễn, các sự kiện, họp báo… kín mít nhưng khi lên màn ảnh hay xuất hiện trước công chúng vẫn tự tin, tràn đầy năng lượng, đôi khi ta tự hỏi, sao các diễn viên có thể “nhiều sức” như vậy? Thật ra, để có thể đi diễn cả ngày, các diễn viên luôn trang bị cho mình những bí kíp ăn uống khoa học nhất. Bài viết dưới đây của Onstage Columbia sẽ bật mí cho bạn những bí kíp ấy.

Những bí kíp ăn uống luôn được nhiều diễn viên quan tâm, áp dụng để không chỉ cung cấp năng lượng cho lịch trình làm việc, hoạt động kín mít trong tuần mà còn phải giúp làm đẹp, giữ dáng để họ luôn tự tin mỗi lần xuất hiện trước công chúng hay trên màn ảnh. Cùng xem đó là những bí kíp gì nhé!

Áp dụng chế độ ăn kiêng hoặc hạn chế đạm

chế độ ăn kiêng của diễn viên
Các diễn viên thường áp dụng một chế độ ăn kiêng đạm hoặc hạn chất chất đạm. Ảnh: internet

Hầu hết các diễn viên luôn áp dụng một chế độ ăn kiêng đạm hoặc chỉ nạp vào cơ thể một lượng vừa đủ để có năng lượng làm việc nhưng vẫn an toàn để không “béo phì”. Theo đó, họ sẽ loại bỏ hoặc hạn chế sử dụng các thực phẩm từ sữa, bánh mỳ, bánh ngọt trong thực đơn và “kết thân” với các loại rau củ, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Tăng cường lượng nước cho cơ thể

Uống đủ nước là một bí kíp đơn giản mà không phải ai cũng thực hiện được. Các diễn viên với ần suất làm việc khá dày thì việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Mỗi ngày uống 7 ly nước là bạn có thể cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Uống nước đầy đủ có thể làm giảm nguy cơ đông máu và giúp cơ thể bài tiết các chất độc.

Kết hợp ăn nhiều loại thực phẩm

Kết hợp nhiều loại thực phẩm
Kết hợp nhiều loại thực phẩm đa dạng để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Ảnh: internet

Để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, các diễn viên luôn chú ý kết hợp ăn cùng lúc nhiều loại thực phẩm khác nhau trong một bữa ăn, từ các loại hạt đậu, ngũ cốc, các loại hạt và các loại rau xanh giúp cung cấp đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể.

Giảm lượng đường hấp thu vào cơ thể

Trong chế độ ăn của các diễn viên thường chỉ dùng lượng đường rất ít và loại bỏ các loại nước ngọt có đường ra khỏi thực đơn.

Hạn chế đồ uống có ga và cồn

Đồ uống có cồn là những chất dễ hoà tan nên khi hấp thụ vào cơ thể chúng tập trung chủ yếu ở bộ phận tổ chức não (nơi thu hút chất béo) sẽ thường gây ra sự kích thích, nên thường để lại những hậu quả đáng tiếc. Vậy nên các diễn viên cũng loại bỏ các loại thức uống này ra khỏi thực đơn mà thay bằng các loại sinh tố, nước ép trái cây để cung cấp năng lượng lớn cho cơ thể.

Ngoài những bí kíp ăn uống trên, các diễn viên còn luôn chú trọng việc tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống đảm bảo, chất lượng để có đủ năng lượng làm việc suốt cả ngày, đồng thời giữ gìn một vóc dáng cân đối nhất.

Categories: Ăn uống

Gọi ngay